肚子不舒服，很多人首先想到的就是揉一揉。确实，摩腹是中医保健的重要手段，只不过正规的按摩有特定的手法，并且能治疗的疾病不限于腹部。中国推拿按摩学会副会长、北京中医药大学东直门医院按摩科教授、振腹疗法创始人臧福科在接受《生命时报》专访时表示，人体14条经脉都与腹部有联系，这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础。

　　23年前，臧福科遇到一位乳腺增生的女患者，通过低频振动的手法为她按摩腹部，结果发现这种手法提高了患者的雌激素水平，成功地使其乳腺恢复正常。又经过多年临床实践，臧福科证实这种手法有调节内分泌的效果，就此开创了“振腹疗法”。按摩时，病人平躺，医生坐在一侧，将手掌放在其腹部上，掌心对着肚脐（神阙穴），中指放在任脉上（即腹部中线），其余手指微微张开，食指和无名指分别距离中指半寸，即肾经位置，拇指和小指对应的是胃经，掌根对着关元穴。医生手掌不离开病人腹部，通过腕部用力，进行上下微小的振动，看上去就像在“哆嗦”。臧福科教授说，当年他练这个手法用了6年时间，能达到每分钟400~600下的频率。

　　臧福科教授解释说，振腹疗法的核心是对关元穴的开发。关元穴是人体非常重要的强壮穴，通过振动关元穴，能双相调节人体的内分泌，即让异常增高的下降，让异常减低的增高，由此激发人体的自愈功能，治疗很多疾病。另外，冲脉是借肾经行走的，按摩时中间3个手指能调节冲、任、肾3条经脉，从而起到补肾阳的作用。通过这种手法，很多内分泌失调的妇科、男科患者都获得了良好疗效，如让性冷淡的女性、早泄阳痿的男性获得了“第二春”，让子宫内膜异位症患者结束了痛经，让闭经的女孩恢复了正常生理周期，很多更年期综合征女病人就此缓解了症状，一些深受不孕不育困扰的男女幸福地当上了父母。此外，经过多年的研究，振腹疗法还应用于减肥，腹胀、便秘等消化道疾病，肝胆疾病，糖尿病，甲亢，肾炎等的治疗，甚至对于腱鞘炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等多种骨科疾病也有疗效，其机理就在于这些疾病都与内分泌系统有着密切关联。

　　臧福科教授告诉记者，在治疗中振腹的手法也要有变化，手指尖振一下、掌根振一下，轮换用力，对经络的刺激更明显；单用一个手指像发电报似的点按关元穴，能加大刺激。对于不同的病人，手法的力度、振动的频率也都有所不同。如果病人的身体能和医生的手法不由自主形成共振，效果最好。病人回到家，或者健康人自己在家睡前也可以点揉关元穴，能收到很好的保健效果。

　　多年来和病人的肚子打交道，臧福科教授总结道，健康人的肚子往往是软而韧的，有些人肚子非常硬，一般有3种情况：一是肥胖，皮下脂肪厚，这种人需要减肥；二是女性肚子硬，要考虑妇科问题，临床上很多不孕的女性肚子都很硬，所以应做相关的检查；有的人平时没什么不舒服，但就是肚子硬邦邦，很可能是脏腑有病，只不过还没有通过其他症状表现出来，也要加以注意，必要时请中医师调理。