中医是我国的传统医学，博大精深，其中经络学说，是中医里面的一个重要组成部分。经络通常指的是经脉和络脉。经脉通常有十二个，包括手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经等等。而络脉通常有十五个，包括手太阴之别络、手阳明之别络、足少阴之别络等等。除了经脉和络脉，人体中还有奇经八脉和十二经筋等脉络。这些脉络在人体内纵横交错，人体一旦犯病时，这些部位就为产生病变。如今中医养生中的经络按摩就是中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。下面小编就给大家具体的介绍一些中医经络按摩有哪些好处?按摩手法又有哪些?

　　中医经络按摩的好处

　　1、抗衰老

　　沿肾经(从足底心涌泉穴-内踝-小腿内侧-大腿根-小腹)的线路按摩，可以起到增强肾气，抗衰老的保健效果。

　　2、美容

　　沿胃经的面部路线进行按摩，可以增强面部滋养，起到美容作用，按摩线路：从鼻尖-眼内眦-下到面部-口唇-下面颌-上耳前-上额际，经常按摩可以起到美面、美目、美鼻以及美唇的作用。

　　3、补阳

　　沿督脉经(背部尾尖-会阴-肾部脊柱-上行-颈项-后脑-头顶)，经常按摩或者靠柱、树蹭按，可以起到增强阳气作用。

　　4、滋阴

　　沿任脉经(小腹-会阴-上行小腹-肚脐-上头咽喉-口唇-眼睛)，经常按摩可以滋阴，保护内脏与美容作用。

　　5、养心

　　沿心经(从心中-咽喉-眼睛;有从心中-肺-肩内侧-手臂内侧-手掌尺侧-小指尖)，经常按摩可以起到养心安神效果。

　　6、健肺

　　沿肺经按摩，可以增强肺气，路线是：中焦(肚脐与膈肌的中点)-下落大肠-上行绕胃-上行肺系-咽-肩臂外侧-小臂外侧-大拇指端;经常按摩可以宣通肺气，预防感冒。

　　中医经络按摩手法

　　1、推法

　　用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

　　2、拿法

　　将我们的大拇指和其他四根指头中任意一根或者几根相对，提拿我们身体某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替。这个手法适用于颈项、肩背和四肢。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。

　　3、按法

　　用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。

　　4、摩法

　　以手掌附着于人体的某一部位，在其上作环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。

　　5、擦法

　　以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。多配以推拿介质，如红花油、葱姜水等。该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。

　　6、揉法

　　我们用手指、鱼际、掌根以及手掌在身体中的某一个部位或者穴位做轻揉和缓的旋转揉动。这种手法比较适合头面、胸腹、四肢，它能够起到疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的作用。

　　7、搓法

　　以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的过程中，作上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢，常作为推拿的结束手法。

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